Videobellen gezonder dan gedacht
Non-verbale communicatie zorgt voor minder eenzaamheid
We klagen graag over hoe vermoeiend alle Zoom-calls, Skype-meetings en Teams-sessies zijn, maar ze blijken ook ergens goed voor. Door te videobellen worden we minder snel eenzaam. Anno 2020 blijkt dat toch best handig.
In een jaar waarin we veel minder sociale contacten hebben, liggen depressie en eenzaamheid op de loer. Vooral mensen uit risicogroepen komen weinig tot niet onder de mensen. Videobellen blijkt niet alleen voor het gevoel een goede vervanging tot elkaar opzoeken weer makkelijker gaat, onderzoek wijst uit dat het ook echt gezond is. Zeker als je alleen woont, kan videobellen een goede aanvulling zijn op het armetierige sociale leven dat velen nu ineens hebben.
Emotionele band
Al in 2013 werd er onderzoek gedaan naar deze manier van communicatie. Het onderzoek Cyberpsychology keek naar mensen die contact hadden via videobellen, telefoon of via berichtendiensten als sms of WhatsApp. Mensen die videobelden, konden beter een emotionele band smeden dan de andere groepen.
Daarmee is videobellen het beste alternatief voor fysiek contact wanneer er wordt gekeken naar het opbouwen of onderhouden van een emotionele band. De beste manier om met iemand te bonden blijft uiteindelijk elkaar opzoeken.
De reden dat videobellen gezonder is dan contact hebben zonder elkaar te zien, heeft te maken met non-verbale communicatie. Tachtig procent van onze communicatie is fysiek, door middel van gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal, meldt PopScience. Professor Alan Teo van Oregon Health and Science University zegt dat je gevoelens en emoties beter kunt delen als je elkaar kunt zien. Plan dus gerust nog een videoborrel later deze week.