Een TikTokkende psychologiestudente lijkt de oplossing tegen slapeloosheid te hebben gevonden. Als we de Britse studente mogen geloven, zit de truc 'm in jezelf in slaap vervelen.

Zeker het afgelopen jaar kwam het niet zelden voor dat mensen moeilijk in slaap kwamen of slecht sliepen. Deze ellende lijkt met de nieuwe truc nu voorgoed verleden tijd. Geen gedraai en gewoel meer. TikTok-gebruiker @psychologee deelt hoe makkelijk het eigenlijk kan.

@psychologee

This changed my life! ##learnontiktok ##psychology ##uni ##tiktoktutorial ##sleep ##fyp ##tiktokpartner

♬ Rasputin (7" Version) - Boney M.

Willekeurige woorden

Alles draait erom dat je een lijstje met woorden maakt. De woorden moeten zo min mogelijk met elkaar te maken hebben. Ze noemt 'aardappelen', 'Tarzan' en 'viool' als voorbeeld. "Mijn psychologieprofessor deelde deze tik om in vijf minuten in slaap te vallen", zegt ze.

En het werkt, deelt ze mee. "Ik ben van mijn slapeloosheid af." Daarvoor moeten de woorden zo willekeurig mogelijk zijn. Hoe minder ze aan elkaar gerelateerd zijn, hoe effectiever volgens de nieuwbakken schone slaapster.