NieuwNieuws

Niet Doodchecken

Kort wandelingetje per dag voorkomt heel wat sterfgevallen

Nou ja, vroegtijdige sterfgevallen

Mocht je net als wij al de hele dag op je luie stoel achter een scherm zitten omdat je alweer de hele dag thuiswerkt, dan is het misschien toch tijd om even de deur uit te gaan. Een dagelijks wandelingetje van tien minuten blijkt heel wat sterfgevallen te voorkomen.

Goed, kleine nuance: dood gaan we uiteindelijk toch wel. Maar door elke dag even een frisse neus te halen terwijl je de benen strekt, kun je dat moment wellicht een klein beetje uitstellen, blijkt uit nieuw onderzoek.

Langer leven

In 2015 keken wetenschappers naar de hoeveelheid sterfgevallen in deze groep. Daaruit bleek dat de mensen die elke dag tien minuten wandelden, gemiddeld langer leefden, valt te lezen in de publicatie in JAMA Internal Medicine.

Kleine disclaimer: die tien minuutjes wandelen kwamen wel bovenop de dagelijkse beweging. Ook geldt het advies voor mensen boven de 40. Maar, claimen de onderzoekers, als iedereen boven de 40 even wat extra stappen zet, kan dat op jaarbasis 110.000 doden voorkomen in de Verenigde Staten. 

Ommetje maken

CNN sprak met de auteur van het onderzoek, Pedro Saint-Maurice. “We kunnen ons land gezonder maken als iedereen tien minuten per dag extra wandelt”, zegt hij. Benieuwd wanneer Amerikaanse media gaan schrijven over ‘this new Dutch trend is called een ommetje maken’. 

Politiek

Negen prangende vragen van Martin Bosma (PVV) over Shula Rijxman (NPO66)

Lees verder

Politiek

Collegewatch - Vrouwen aan de macht in Utrecht, omstreden Jos van Rey terug in Roermond

Lees verder

Wachtgeldwatch - Driekwart oud-ministers Rutte III heeft geen werk

Politiek

'Werkgevers weten niet wat een minister doet of kan'

Lees verder

Leclerc crasht NIET in FP1 #MonacoGP

Sport

Sterker nog: hij is de snelste

Lees verder

Meer NieuwNieuws

Politie ontdekt overval nadat eigen spullen gevonden worden

Lees verder

Vacature: school op bijna verlaten Schots eiland zoekt docent

Lees verder

Raadslid vergeet videovergadering op mute te zetten voor het schelden

Lees verder

Vrouw doodgereden, bestuurder rijdt door

Lees verder

Nederlander in Torremolinos doodgestoken na wedstrijd Feyenoord

Lees verder

Jude Law te zien in nieuwe Star Wars-serie

Lees verder

Amsterdammer woedend om laadpaalklevende Tesla-rijder

Lees verder

Niet Doodchecken

Meer nieuws

Bakstenen met verdachte inhoud: politie vindt 100 pallets met drugsstenen

Lees verder

Amerikanen gearresteerd voor illegaal vervoeren van compleet huis

Lees verder

Ram veroordeeld tot drie jaar cel na bloeddorstige moord

Lees verder

Naar Niet Doodchecken

Laatste nieuws

Bespaartips:

Linktips: