NieuwNieuws

Glamorama

Arie Boomsma deelt (alweer) bizarre ochtendroutine voor in de winter

Zet het ijsbad maar klaar!

Presentator en lifestylegoeroe Arie Boomsma heeft vriend en vijand weer verbaasd met het delen van een zeer extreme ochtendroutine. De fitness-junk adviseert een bizar ritme dat, ongeacht weekdag of feestdag, begint om stipt 06:00.

Voor het wekken heeft Arie geen elektronische apparaten nodig, schrijft hij. "Op de meeste ochtenden zijn de kinderen nog steeds m'n wekker", aldus Boomsma. Daarna begint het tongschrapen, dat wordt gevolgd door een waslijst aan handelingen en oefeningen. Zo neemt hij wekelijks vier maal een ijsbad voor de nodige "cold exposure". 

Natuurlijk ontbreekt ook fitness niet in het ochtendschema van de spierbundel. "Mijn training plan ik het liefst na de eerste afspraak, om 10:30u.  Het ontbijt eet ik daarna; bij elke maaltijd eet ik wat proteïne, wat vet en groenten."


Rick Brandsteder vertoeft komende tijd in afkickkliniek

Glamorama

'Moet aan zichzelf werken'

Lees verder

Vogels verwerken vuurwerk pas na dagen

Niet Doodchecken

Knallen slecht voor mentaal welzijn van vliegende dieren

Lees verder

Meer NieuwNieuws

Angela Merkel: In mijn laatste jaar kon ik niets tegen Vladimir Poetin doen

Lees verder

Matthijs van Nieuwkerk werkt mee aan onderzoek naar DWDD

Lees verder

Over tien jaar alleen nog sigaretten bij tabaksspeciaalzaken

Lees verder

Onderzoek naar gedrag Ye West tijdens samenwerking met Adidas

Lees verder

Mazzel voor Mark - ChristenUnie wil ook aanpak asielstroom

Lees verder

Justitie in Frankrijk onderzoekt verkiezingsgeld Macron

Lees verder

Deel Amerikanen denkt dat chocolademelk uit bruine koe komt

Lees verder

Niet Doodchecken

Meer nieuws

Tweeling geboren uit embryo's die in 1992 werden ingevroren

Lees verder

Uitgeverij Bob Dylan vervalste handtekeningen met machine

Lees verder

Oeps! Stadion eert pornoster in plaats van militair

Lees verder

Naar Niet Doodchecken

Laatste nieuws

Bespaartips:

Linktips: