Donny Roelvink gedenkt slachtoffers Tweede Wereldoorlog met workout
Jezelf bezweten opdat we het niet vergeten
Op 4 mei staat Nederland stil bij hen die vielen. Dat doet iedereen op zijn eigen manier, zo ook sportschool-influencers. Dat herdenken een werkwoord is bewijzen Donny Roelvink en Jay Jay Boschke, die ter ere van de Nationale Dodenherdenking een speciale workout delen op hun Instagram-account.
Roelvink introduceert zijn volgers aan de zogeheten Murph-workout. Dat is een oefening die in de Verenigde Staten wordt gedaan op Memorial Day, als de Amerikanen hun oorlogsslachtoffers gedenkt. De oefening bestaat uit 1,6 kilometer rennen, 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 air squats en nog eens 1,6 kilometer rennen. Dit alles met een extra gewicht van 9 kilo om het lijf.
